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Retraite yoga d'automne
"Aham" - Dans la simplicité de l'Être
du 8 au 12 octobre 2025 dans les Cévennes
5 jours 4 nuits
Information concernant la communication:
Je suis en Inde du 31 octobre 2024 au 21 mars 2025.
Pour toute question, je suis joignable
- Par email : presenceetsens@gmail.com.
- Via Whatsapp: 06 69 17 29 58 ou numéro indien: 0091 811 004 11 27
Je suis en retraite méditation vipassana du 6 au 17 novembre, donc pas de téléphone pendant cette période! Les inscriptions aux différentes retraites yoga et méditation sont cependant toujours possibles pendant cette période, via les formulaires d'inscription. Si toutefois vous avez besoin d'informations supplémentaires ou simplement envie d'échanger avec moi, je serai de nouveau disponible à partir du 17 novembre. Merci :))
Au plaisir
Namaskaram 🙏
Retraite yoga, méditation, chant méditatif et bain sonore avec Valérie au domaine de Lascoutch
Rejoignez nous autour des enseignements du hatha yoga tantrique, de la non dualité et des sons méditatifs... partez à la découverte de vous-même et profitez d'une semaine de ressourcement au coeur de la sublime nature cévenole
Au travers du yoga, du souffle, de l'énergie, de la méditation, des bains sonores et du bhakti yoga (chant méditatif), entrez dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps, détendez vous profondément, reliez vous à l'être subtil, vibratoire, pleinement conscient, retournez à l'essentiel et entrez en résonnance avec l'universel
"Le silence est d'or"
La pratique du silence permet de se relier plus profondément à l'être. Nous observerons donc un temps de silence chaque matinée, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur, ceci jusqu'à la séance de bhakti yoga
Les chants méditatifs sont accompagnés d'une shruti box, d'une guitare ou d'un tambour
Les instruments utilisés pour les bains sonores sont: gong, bols chantants, bols de cristal, arbre de pluie, ocarina, sansula, tubalophone, tingsha, koshi et quelquefois la voix!
Vous trouverez plus d'informations sur les pratiques via le lien ci-dessous
Détail des pratiques sur la page d'accueil des retraites yoga
Plongez en vous-même, explorez votre espace intérieur, et reliez vous à la source
PROGRAMME
7H30 : Mantras d'ouverture et Méditation
8H00 : Petit déjeuner léger
9H30 : Hatha yoga tantrique
11H00 : Bhakti yoga (chant méditatif, mantras)
12H30 : Déjeuner
16H30 : Hatha yoga tantrique
18H00 : Yoga nidra, bain sonore et vibratoire
19H00 : Méditation et mantras de clôture de journée
19H30 : Dîner
Le silence sera observé chaque jour jusqu'à 11h15 (séance bhakti yoga)
La retraite commence le premier jour à 17h et se termine le dernier jour après le repas de midi
Nous vous conseillons d’arriver environ 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer
Le groupe est limité à 12 personnes
Il est recommandé d'avoir déjà une pratique de yoga, ou de méditation, ou de discipline approchante, pour participer à cette retraite
Lascoutch vous accueille
LASCOUTCH est une propriété de 15 Ha dans une vallée très calme des Cévennes méridionales, au milieu de chênes verts et de châtaigniers.
Une magnifique rivière, la Salindrenque, avec ses rochers blancs et ses cascades borde la partie sud de la propriété.
L'endroit est tout à fait propice à la relaxation, la contemplation.
Des sentiers de randonnée sillonnent les collines aux alentours, et permettront aux amoureux d'apprécier une nature encore très préservée.
Chaque saison apporte son énergie particulière.
La saison propice pour la baignade dans la rivière en bas du gîte est d'avril (pour les plus téméraires!) à mi-juillet et de septembre à octobre.
Le lieu s'inscrit dans une démarche éco-responsable, privilégiant une manière de vivre dans et avec son environnement.
Il est situé sur la commune de Soudorgues (283 habitants sur 2500 Ha), village engagé dans le développement durable bénéficiant d' un tissu associatif très dynamique.
Ainsi, l'esprit de la Permaculture est un fil directeur au quotidien à Lascoutch.
Vous l'aurez compris, Lascoutch vous propose de passer un moment dans une grande simplicité au contact de cette nature et de vous ressourcer dans la pleine conscience de l'instant présent.
Charte Lascoutch, cliquez sur le pdf
Accès route:
Par la route, le gîte Lascoutch est à 35 km d'Alès et à 65 km de Nîmes
Traverser Lasalle toujours tout droit puis suivre les panneaux Soudorgues.
A Soudorgues, passer entre la mairie et l'école .
Première à gauche et encore première à gauche en direction de Lacoste.
Le chemin d'accès au mas sera sur la gauche (à 2km de la mairie).
A l'entrée du chemin une boîte aux lettres beige sur la gauche et un panneau en bois Lascoutch sur la droite.
Descendre le chemin sur 600m... jusqu'au mas. Vous êtes arrivés !
Accès train:
- Gare TGV Nîmes, puis car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne 140 Nîmes-Le Vigan) ou car jusqu'à Thoiras Gare (ligne 112 Nîmes-St Jean du Gard).
- Gare TGV Montpellier, puis tramway jusqu'à Occitanie puis car jusqu'à Ganges (ligne108) puis car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne 140 Le Vigan-Nîmes).
Transfert de l'arrivée du car St Hippolyte du Fort ou Thoiras au gîte : 15€.
Transfert de l'arrivée du car Ganges Mairie au gîte : 20€.
Transfert de l'arrivée du train à Nimes ou à Montpellier au gîte : 80€
Consultez les horaires de car sur https://lio.laregion.fr/transports-gard-regulier
Accès Avion:
- Aéroport de Montpellier-Méditerranée-Fréjorgues
- Aéroport de Nîmes-Arles-Camargue.
Transfert de l'aéroport au gîte : 100€.
Le transfert depuis la gare ou l'aéroport de Nîmes ou Montpellier, nous ne le faisons que très exceptionnellement, merci de prendre un train ou un avion qui a une connexion avec le car.
Je m'inscris!
Coût de l'enseignement: de 320€
"Early birds": 270€ (avant le 8 juillet 2025)
Tarif solidaire : 270€ (demandeur d'emploi et étudiant)
Réservation de votre place: 90€ d'arrhes
Remplissez le formulaire d'inscription et versez les arrhes de 90€ via le bouton "je m'inscris"
Le solde est à régler au plus tard au début de la retraite.
Pour toute question, contactez Valérie 06 69 17 29 58 (également whatsapp et signal) ou presenceetsens@gmail.com
Coût pour l'hébergement 5 jours / 4 nuits
Dans le mas et le gîte
140€ en chambre partagée
180€ en chambre individuelle
260€ en chambre couple
Coût pour les repas délicieux de Corinne
5 jours / 4 nuits : 134€
Lieu de la retraite: Lascoutch
30360 Soudorgues
Coordonnées GPS :
44.0658° de latitude et 3.83° de longitude.
Merci de remplir le formulaire d'inscription
et de procéder au versement des arrhes
conditions d'annulation :
-
Pour toute annulation avant le 8 août 2025, les arrhes peuvent vous être restitués. Après cette date, ils restent la propriété de "Présence et Sens" .
-
Pour toute annulation une semaine ou moins avant le début de la retraite, la totalité du solde vous sera demandé (sauf sur présentation d'un certificat médical)
