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Séances de yoga audio en ligne
Yoga en ligne
Bienvenue sur cet espace de cours en ligne audio
Les séances de yoga en ligne vous offrent la liberté de pratiquer à n'importe quel moment et où vous le souhaitez, en fonction de votre emploi du temps, sans aucune contrainte, quand c'est le juste moment.
Vous pouvez télécharger chaque album (sur donation minimum 1€), puis créer votre propre liste de lecture sur votre ordinateur, tablette, téléphone, et selon le moment et l'envie, faire une ou plusieurs pratiques, dans l'ordre qui vous convient (bien que l'ordre proposé ait une certaine cohérence)
Grâce aux supports visuels qui accompagnent les enregistrements audios, vous pourrez facilement visualiser les postures, dans un premier temps, puis simplement vous laisser guider par la voix.
Séance de yoga en lien avec l'élément Terre
Kapalabathi avec chin mudra
Etirement du bâton préparation
Relaxation shavasana
Kapalabathi avec chin mudra
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Séance de yoga en lien avec l'élément Eau
Album des asanas élément eau
Respiration dans svadhistana
Album des asanas élément eau
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Séance de yoga en lien avec l'élément Feu
Album des asanas élément feu
Dandasana préparation
Respiration abdominale allongé sur le dos
Album des asanas élément feu
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Séance de yoga en lien avec l'élément Air
Shanti mudra 1
Respiration anahata
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